Psychologische Beratung
mit Virtual Reality - online Beratung oder vor Ort

Massgeschneiderte Beratung für Privatpersonen - Ihr Weg zu innerer Ruhe und persönlicher Entwicklung  

Der Fokus meiner psychologischen Beratung liegt auf Entspannung, gefolgt von einem vertiefenden Gespräch. Dabei steht die Entspannung des Körpers im Zentrum, ebenso wie die Beruhigung des Denkens, die Reduktion von Ängsten, das Erschliessen von innerer Kraft und das Entdecken neuer Wege.

Eine Beratungssitzung gestaltet sich in folgenden Schritten:

  1. Einstieg mit inspirierenden Virtual Reality Szenen: Beginn der Sitzung durch immersive Virtual Reality Szenen, um eine positive und anregende Atmosphäre zu schaffen.
  2. Einfache Atemübung: Einleitende Atemübungen, um eine bewusste Entspannung des Körpers zu fördern und einen klaren mentalen Zustand zu erreichen. Reflexion des eigenen Denkens: Durchführung einer einfachen Übung zur Reflexion des eigenen Denkens, um bewusstes Selbstverständnis zu fördern.
  3. Erkennen von Herzenswünschen: Identifikation und Betrachtung persönlicher Herzenswünsche, um verborgene Motivationen und Ziele zu beleuchten.
  4. Die Initiative ergreifen und aktiv werden: Anregung zur aktiven Übernahme der Initiative, um positive Veränderungen anzugehen und persönliche Ziele zu verwirklichen.
  5. Ausprobieren, Impulsen folgen, Energie freisetzen: Abschliessendes Ermutigen, neue Wege auszuprobieren, auf Impulse zu reagieren und dadurch positive Energie freizusetzen, um aktiv am eigenen Wohlbefinden zu arbeiten.

Die erste halbe Stunde des Erstgesprächs ist kostenlos. Die Sitzungen dauern in der Regel 1.5 bis 2 Stunden.

In den vielfältigen Situationen des Lebens stehen wir oft unter erheblichem Druck und Belastungen. Es gelingt nicht immer, einen angemessenen Umgang damit zu finden. Manchmal erscheinen die Herausforderungen zu überwältigend oder passen nicht zu den persönlichen Wünschen und Zielen. Daher lohnt es sich, in einem neutralen und entspannten Umfeld Raum für Gespräche zu schaffen und sich den eigenen Themen zu widmen.


Angebot für Firmen

Ich unterstütze Sie und Ihre Mitarbeitenden dabei, folgende wichtige Ziele zu erreichen:

  • Mitarbeitende fördern und stärken
  • Krankheitstage reduzieren
  • Mitarbeitende im Betrieb halten
  • Kosten reduzieren

Wie können wir gemeinsam diese Ziele erreichen?

  • Üben von schwierigen, herausfordernden Situationen
  • Fördern des Kompetenzerlebens
  • Erlernen einfacher Übungen, mit grosser Wirkung: Atmen, Denken, Handeln
  • Stoppen der Gedanken-Karusselle
  • Anzapfen von Ressourcen: Vergangene Erfolge, firmeneigene Ressourcen, privates Umfeld
  • Erweitern der Handlungsoptionen
  • Umsetzen von kleinen, nachhaltigen Schritten
  • Vereinbaren von konkreten, beobachtbaren Zielen.

Für die Bearbeitung der Ziele definieren wir gemeinsam einen auf Ihren konkreten Bedarf ausgerichteten, klar strukturierten Prozessablauf. Konkrete, realistische, beobachtbare Ziele, lassen uns wissen, wir sie erreicht haben.

Es lohnt sich, auf diese Weise in Mitarbeitende zu investieren: Einfache Übungen mit grosser Wirkung! Durch kleine, nachhaltige Schritte lassen sich bedeutende Veränderungen erreichen!


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VR Relax GmbH, Dr. Gerhard Guttropf, Sternenweg 1, 3065 Bolligen, Tel. 079 445 75 07